芦笋炒培根的做法
芦笋是世界十大名菜之一,又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。它可以跟很多菜搭配着来炒,有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,可以帮助你增进食欲、消化呢。那么你知道它的具体做法吗?妈网百科告诉你!
首先准备材料,芦笋15根,培根15条,芝士1汤匙;调料:黑胡椒粉少许,牛致,迷迭香等香草碎少许,味精少许。
具体做法如下:
1、将芦笋洗净后切去根部较老的部分,烧一锅水,水开后加入少许食盐然后放入芦笋焯烫15秒后捞出浸入冰水至凉透,凉透后捞起沥干水分备用;
2、取一片培根平铺在案板上,在一头放上3根芦笋;
3、从根部开始缠绕着向上卷起,直至培根全部卷完;
4、炒锅内倒入少许食油烧热,轻轻放入卷好的芦笋,小火煎3分钟;
5、中途不时用筷子夹着翻翻面儿,起锅前撒上少许香草碎、黑胡椒粉和味精;
6、将煎得7分熟的芦笋夹入盘内放好;
7、在培根上撒上些许芝士,放入烤箱微微烤2分钟使芝士溶化即可。
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